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B A I N  S O N O R E

Un bain sonore est l'une des expériences les plus relaxantes que l'on peut vivre.

 

C'est une forme efficace de repos profond qui permet au corps et à l'esprit de se ressourcer rapidement:

30min de sommeil lors d'un Sound Bath est équivalent à 2 heures de sommeil profond.

C'est une expérience méditative qui utilise les vibrations sonores pour recalibrer et aligner le corps avec l'esprit; les fréquences émises par des bols en cristal se synchronisent avec celles de notre corps, affectant les organes, muscles et cellules, ainsi que les systèmes circulatoires, endocriniens et métaboliques.

Les vibrations des bols déclenchent également un changement dans les ondes cérébrales.

Vous passez des ondes Bêta - de votre journée active et stressante- à des ondes Alpha, correspondant à un état calme et relaxé, puis aux ondes Thêta, qui sont celles des rêves éveillés, d'un état de méditation profond.


On a trouvé que l'état "Thêta" est associé au sentiment de bien-être, créativité, diminue le niveau de stress et des autres émotions négatives comme la colère, l'anxiété, etc.

Arriver à cet état est le but de la méditation, et les bains sonores vous aide à y arriver aisément.

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Les bénéfices d'un bain sonore sont entre autre une amélioration du sommeil, une réduction du stress et de l'anxiété, soulagement des migraines et douleurs chroniques, ainsi qu'un sens de bien-être, calme et bonheur. C'est une sorte de massage profond pour le corps et l'esprit.

J'incorpore une méditation dans mes bains sonores mais je peux également offrir les deux séparément.

SERVICES & PRIX

J'offre :

Sessions Privées à domicile ou en studio

Groupes Privés jusqu'à 10 invités

Grands Groupes Privés

Événements d'Entreprises

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