M E D I T A T I O N & S O U N D  B A T H

Un bain sonore – ou sound bath en anglais- est l’une des expériences les plus relaxantes que vous pouvez vivre. Le mot exprime l’idée de se laisser “immerger” par les vibrations des bols en cristal, dont la mélodie vous emmènera dans un état de relaxation profond. 

Mon premier sound bath a été une révélation : après plusieurs années à essayer de méditer (sans grand succès), je me suis laissée bercer par ces vibrations incroyablement puissantes et harmonieuses, et sans le moindre effort, j’ai trouvé cet état de méditation paisible. 

Les sound baths sont une forme efficace de repos profond qui permet au corps et à l’esprit de se ressourcer rapidement : 30min de sommeil lors d’un Sound Bath équivaut à 2 heures de sommeil profond. 

Les bénéfices des bols en cristal sont, entre autres : une amélioration du sommeil, une réduction du stress et de l’anxiété, soulagement des migraines et douleurs chroniques, ainsi qu’un sens de bien-être, calme et bonheur. C’est une sorte de massage profond pour le corps et l’esprit. 

Je travaille avec des “Alchemy Crystal Bowls”, ce qui signifie que chacun est fait à partir de cristal, mélangé avec d’autres éléments (pierres précieuses, métaux, cristaux), ce qui les rend uniques au niveau de leur vibrations. J’incorpore souvent une méditation à mes sound baths. 

Je vous guide pour vous aider à écouter ce qui se passe en vous. À tourner votre regard vers l’intérieur, vers votre corps, votre souffle, vos pensées, vos sensations. A trouver une une harmonie avec vous-même. Un moment de calme, sacré. 

LET'S CONNECT:

icons8-message-50.png
icons8-instagram-50.png