A  P R O P O S

J’ai pris mon tout premier cours de yoga en 2012 à Sydney grâce à une amie qui m’a amenée à un événement lululemon dans un lieu superbe face à l’Opéra.

C’était une grande découverte et le début d’un long voyage. 

Mon expérience

 

Formation Yoga  

J’ai commencé le yoga avec l’Ashtanga, le Rocket, et le Vinyasa. Après plusieurs années de pratique, j’ai fait une formation 300h auprès d’une école américaine en Ashtanga Vinyasa en 2017. J’ai également suivi un module Yin pendant ce training, que je découvrais alors pour la première fois. Par la suite, j’ai suivi de nombreux stages et ateliers pour approfondir cette pratique.

 

Formation Sound Bath

Lorsque j’ai vécu en Californie, j’ai découvert les sound baths, qui ont été une révélation pour moi. Enfin, je pouvais méditer sans difficulté! J’ai passé une formation auprès d’Andrew Clark chez Unplug Meditation qui m’a permis d’apprendre à jouer et comprendre le fonctionnement des vibrations sur le corps humain.

Autre certification / mes passions

  • J’ai mon niveau 1 de Reiki Usui ; je suis fascinée par cette technique qui travaille avec l’énergie et je compte continuer de me former pour pouvoir l’incorporer pleinement dans mes cours de yoga et sound baths.

  • Le Pranayama (le travail sur la respiration) est un outil très puissant et si simple. J’ai pris de nombreux cours lorsque je vivais en Californie, et continue d’intégrer ça à ma pratique quotidienne. 

  • L’Ayurvéda, qui est la science soeur du Yoga, me passionne de plus en plus et j’incorpore des concepts au fur et à mesure dans mon quotidien.

  • Enfin, ma passion est les massages ! Je parle ici plutôt du massage de soi ; c’est pour moi un geste très simple mais qui est une étape importante dans ma routine bien-être. Je compte bien vous partager cette passion très prochainement! 

Reset & Elevate

Je souhaite partager tous les outils que j’aime et qui m’aident à trouver mon harmonie au quotidien. Je les incorpore autant que possible dans mes cours pour que vous puissiez à votre tour trouver la formule qui fonctionne pour vous. Grâce à ces outils, je vous aiderai à créer votre espace sacré, votre bulle de pur bien-être. 

LET'S CONNECT:

icons8-message-50.png
icons8-instagram-50.png